Batido (Smoothie) Explosivo de Espino Cerval y Plátano
Como una explosión de vitamina C, ¡este es el batido de Vitamina C más rico de la historia! Un batido ideal para comenzar el día para el desayuno, o como aperitivo a cualquier hora del día. La combinación de mango jugoso, plátano dulce, almendras ricas y espino cerval cítrico es simplemente perfecto. Rico en antioxidantes y fibra. (Adecuado para veganos).
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Dónde encontrarlo
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Ingredientes
Espino Cerval: Espino cerval se ha utilizado durante mucho tiempo para estimular el sistema digestivo, mejorar la salud del corazón y el hígado, y tratar trastornos de la piel. Las bayas contienen una gran cantidad de vitaminas – A, B1, B2, B6 y C. Almendras (Ecológico):
Almendras (Ecológico): Las almendras contienen muchas grasas saludables, fibra, proteína, magnesio y Vitamina E. Las almendras reducen los niveles de azúcar en sangre, reducen la presión arterial y disminuyen los niveles de colesterol. También pueden reducir el apetito y promover la pérdida de peso.
Jengibre: Inmune-impulsor alto en antioxidantes, bueno como ayuda digestiva, alto en cromo, magnesio y zinc, que mejoran el flujo sanguíneo y promueven la absorción del cuerpo de nutrientes esenciales.
Mango: Las fuentes más ricas del mundo de Vitaminas A y C, y minerales como potasio, calcio y fósforo.
Fresas: Ayudan a quemar la grasa almacenada, gracias a las antocianinas que les dan su color rojo. También alivian la inflamación, promueven la salud ósea y reducen el riesgo de enfermedad cardíaca.
Aloe Vera (Ecológico): Conocido por sus propiedades calmantes y curativas de la piel. También calma y ayuda a reducir la irritación en el tracto digestivo. Activa los glóbulos blancos y reduce el azúcar en la sangre.
Plátano: Fuente de energía de acción rápida, rica en antioxidantes, aminoácidos y potasio.
Piña: Una máquina para combatir la inflamación, la piña contiene una alta concentración de manganeso, vitamina C y su combinación de enzimas y fibra ayudan a mantener un vientre plano.
Información nutricional por 100 gr.
- Calorías: 80
- Proteínas: 1,6
- Fibras alimentarias: 2,1
- Carbohidratos: 14,3
- Grasas: 2,5
- Azúcares: 8,3
Cómo prepararlo?
Paso 1: Elija el líquido que quiera utilizar. Nosotros recomendamos zumo de manzana, agua…
Paso 2: Llene la taza hasta 2 ó 3 cm del borde de nuestro envase, ponga todo en la licuadora y mezcle.
Paso 3: Vierta de nuevo en su taza y ¡listo!