Eighth Delicious & Easy Recipe With Kale. Enjoy this eighth healthy recipe made with kale as the main ingredient, and that every week will delight your meals.

Bowl de Buda. Disfruta de esta octava receta saludable elaborada con la col rizada como ingrediente principal, y que cada semana hará las delicias de tus comidas.

La Octava receta deliciosa y fácil con col rizada

Ingredientes:

2 dl de quinua 1 coliflor finamente picada 200 gr de col rizada finamente picada 1 calabaza hokkaido, en rodajas 3 remolachas grandes, en mitades rodajas 1 taza de arándanos secos 1 ración de hummus

Instrucciones:

Precalienta el horno a 200 ° y coloca papel para hornear en 2 bandejas para hornear. Coloca las remolachas en una de ellas y las rodajas de calabaza en la otra y voltea ambas con aceite de oliva, sal y pimienta. Hornéalos durante 40 min.

Enjuaga bien la quinoa y cocínala como se indica en el paquete. Mezcla la coliflor y la col rizada y divídela en tazones. Luego esparce la quinoa, la remolacha y la calabaza por encima. Coloca una cucharada grande de hummus en el medio y decora con arándanos.

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