Second Delicious & Easy Recipe With Kale. Enjoy this Second healthy recipe made with kale as the main ingredient, and that every week will delight your meals.

Kale Salteado con Ajo y Limón. Disfruta de esta segunda receta saludable elaborada con col rizada como ingrediente principal, y que cada semana hará las delicias de tus comidas.

La segunda receta deliciosa y fácil con col rizada

Ingredientes:

2 manojos de col rizada 2 cucharadas de aceite de oliva 2 dientes de ajo en rodajas ½ cucharadita de sal Zumo de ½ limón ¼ de cucharadita de pimienta molida ½ cucharadita de hojuelas de pimiento rojo

Instrucciones:

  1. Pica las hojas en trozos grandes y enjuágalas.
  2. Elige una sartén ancha y calienta el aceite de oliva.
  3. Agrega las rodajas de ajo y las hojuelas de pimiento rojo. Cocina durante 1 minuto a fuego medio.
  4. Agrega la col rizada en puñados a la vez, removiendo después de cada adición. Agrega sal y pimienta. Tapa y cocina hasta que la col rizada esté tierna, más o menos unos 5 minutos.
  5. Retira del fuego, agrega zumo de limón y ¡listo!
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