Bowl de Garbanzos con Mantequilla de Anacardo

Nuestro estofado de batata y garbanzo reúne una mezcla de deliciosos sabores y bondad saludable con una saludable dosis de mantequilla de anacardo. Esta receta incluye calabacín, pasas y un poco de jugo de limón fresco, dando a tu cuerpo mucha fibra, vitaminas y minerales. (Adecuado para veganos).

  • Categoría:
    Aceite de Oliva Virgen Extra

    La estrella de la Dieta Mediterránea, el aceite de oliva virgen extra está repleto de antioxidantes y ácidos grasos, trabajando para mantener las células sanas y en plena forma.

    Batata

    Las batatas son una gran fuente de vitamina C para la salud inmunológica, hierro para la producción de energía y células sanguíneas, así como magnesio para ayudar a equilibrar el estrés.

    Calabacín

    Bajo en calorías pero alto en fibra dietética, manganeso y vitamina C, lo que lo convierte en un vegetal lleno de nutrientes que sigue siendo una excelente opción durante todo el año.

    Clilantro

    Más que una simple guarnición, el cilantro ayuda a eliminar del cuerpo los metales pesados no deseados, como el mercurio y el aluminio. Es una ayuda digestiva de alto impacto llena de antioxidantes que también tiene un gran sabor.

    Garbanzos (Ecológicos)

    Ya sea que los llame garbanzos o garbanzos, estas legumbres llenas de proteína y fibra son una fuente que asimila el magnesio, potasio y hierro.

    Mantequilla de anacardo

    La mantequilla de anacardo proporciona cantidades significativas de otras grasas saludables para el corazón, aminoácidos esenciales y el mineral de la dieta magnesio, pero también es muy calórica. Su proporción de proteína a carbohidratos hace que la mantequilla de anacardo sea una opción de bocadillo atractiva si está tratando de seguir una dieta baja en carbohidratos y alta en proteínas.

    Pasas (Ecológicas)

    Las pasas están llenas de energía y son ricas en fibra, vitaminas y minerales. Las pasas son naturalmente dulces y tienen un alto contenido de azúcar y calorías, pero son beneficiosas para nuestra salud cuando se consumen con moderación. De hecho, las pasas pueden ayudar a la digestión, aumentar los niveles de hierro y mantener los huesos fuertes.

    Pimentón dulce en polvo

    Cargado con vitaminas y minerales esenciales, carotenoides y antioxidantes que pueden brindar muchos beneficios a su cuerpo y ayudan a aliviar el dolor, mejoran el sueño y promueven la formación de sangre.

    Sal Rosa del Himalaya (Ecológica)

    La sal rosa del Himalaya contiene más de 84 minerales y oligoelementos, incluidos calcio, magnesio, potasio, cobre y hierro, por lo que hace más que simplemente hacer que la comida sepa mejor.

    Zumo de limón

    Alto contenido de vitamina C, fibra y varios compuestos vegetales beneficiosos. Puede apoyar la salud del corazón, el control de peso y la salud digestiva.

    Bowls Veganos Frutify

    ¡Te recomendamos descongelar los Bowls Frutify antes de calentarlos! Simplemente saca el recipiente del congelador y retira la película protectora. Calienta tu recipiente en el microondas o en una cazuela. También tenemos instrucciones detalladas, con video incluido, en nuestro sitio web, en cada una de las páginas de los Bowls veganos de Frutify.

    Guarda las sobras en el refrigerador y vuelve a calentarlo en el microondas si es necesario; se mantendrá durante 24 horas. Los Bowls Veganos Frutify no se pueden volver a congelar una vez descongelados y preparados.

    Paso 1: Vacía el tazón en una cacerola, o use el envase de Frutify apto para microondas.
    Paso 2: Calienta todo en la cacerola y revuelva a fuego lento durante 4-6 minutos, hasta que la textura sea espesa y cremosa (si quieres puedes agregar un poco de agua). Para microondas, caliente durante 3-4 minutos y estará listo para comer.
    Paso 3: ¡Ponlo en el envase de Frutify o ponlo en tu plato favorito!

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