Bowl de Quinoa Salteada

El estatus de súper-alimento de la quinoa es sin duda bien merecido. Este plato vegano sin gluten ofrece una variedad de deliciosos sabores combinados con la dulzura natural de jarabe de arce y mantequilla de anacardo. Con un toque de especias asiáticas, este plato es muy sabroso! (Adecuado para veganos).

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    Aceite de Oliva Virgen Extra

    La estrella de la Dieta Mediterránea, el aceite de oliva virgen extra está repleto de antioxidantes y ácidos grasos, trabajando para mantener las células sanas y en plena forma.

    Ajo

    El ajo está lleno de vitaminas y minerales, que incluyen vitamina B6, manganeso, selenio, vitamina C, hierro, potasio y cobre.

    Calabacín

    Bajo en calorías pero alto en fibra dietética, manganeso y vitamina C, lo que lo convierte en un vegetal lleno de nutrientes que sigue siendo una excelente opción durante todo el año.

    Cebollas

    Tiene muchos posibles beneficios para la salud, incluida la reducción del riesgo de obesidad, enfermedades cardíacas y cáncer. Tienen un alto contenido de vitaminas, minerales y antioxidantes.

    Cebolletas

    Las cebolletas son ricas en vitaminas que incluyen vitamina C, vitamina B2 y tiamina. También contienen vitamina A y K.

    Chile en polvo

    Los chiles son una excelente fuente de vitaminas A, B, C, E y minerales. Los chiles aumentan la inmunidad, son ricos en antioxidantes y mejoran la salud digestiva.

    Comino

    El comino contiene un antioxidante saludable para el corazón llamado curcumina, junto con otros compuestos que brindan beneficios para la salud. El comino puede ayudar a la salud del corazón, reducir el riesgo de anemia y ayudar a combatir las infecciones.

    Frijoles

    Los frijoles son una excelente fuente de oligoelementos, molibdeno, un componente integral de la enzima sulfito oxidasa, que es responsable de desintoxicar los sulfitos.

    Jalapeño

    Los jalapeños contienen un compuesto conocido como capsaicina. Este compuesto da paso a su capacidad para ayudarlo a combatir el cáncer, perder peso, prevenir el crecimiento bacteriano, combatir el resfriado común a través de sus antioxidantes, ayudar a detener los ataques de migraña y puede mejorar la vista.

    Maíz Dulce (Ecológico)

    El maíz dulce está cargado de luteína y zeaxantina, dos fitoquímicos que promueven una visión saludable. Además de ayudar con la pérdida de peso, la fibra insoluble del maíz alimenta las bacterias buenas en el intestino, lo que ayuda a la digestión y ayuda a mantener la regularidad.

    Pimienta negra

    La pimienta negra es una excelente fuente de manganeso y vitamina K, una muy buena fuente de cobre y fibra dietética, y una buena fuente de hierro, cromo y calcio.

    Pimiento rojo

    Los pimientos aportan niveles elevados de vitamina C (¡hasta tres veces más que una naranja del mismo tamaño!) Y vitamina E, para un sistema inmunológico óptimo y una piel de aspecto radiante.

    Quinoa (Ecológica)

    La quinua no contiene gluten, tiene un alto contenido de proteínas y es uno de los pocos alimentos vegetales que contienen los nueve aminoácidos esenciales. También es rico en fibra, magnesio, vitamina B, hierro, potasio, calcio, fósforo, vitamina E y varios antioxidantes beneficiosos.

    Sal Rosa del Himalaya (Ecológica)

    La sal rosa del Himalaya contiene más de 84 minerales y oligoelementos, incluidos calcio, magnesio, potasio, cobre y hierro, por lo que hace más que simplemente hacer que la comida sepa mejor.

    Tomate

    La fruta de verano por excelencia, fortalecida por las Vitaminas A y C que fortalecen el sistema inmunológico y estimulan la piel.

    Bowls Veganos Frutify

    ¡Te recomendamos descongelar los Bowls Frutify antes de calentarlos! Simplemente saca el recipiente del congelador y retira la película protectora. Calienta tu recipiente en el microondas o en una cazuela. También tenemos instrucciones detalladas, con video incluido, en nuestro sitio web, en cada una de las páginas de los Bowls veganos de Frutify.

    Guarda las sobras en el refrigerador y vuelve a calentarlo en el microondas si es necesario; se mantendrá durante 24 horas. Los Bowls Veganos Frutify no se pueden volver a congelar una vez descongelados y preparados.

    Paso 1: Vacía el tazón en una cacerola, o use el envase de Frutify apto para microondas.
    Paso 2: Calienta todo en la cacerola y revuelva a fuego lento durante 4-6 minutos, hasta que la textura sea espesa y cremosa (si quieres puedes agregar un poco de agua). Para microondas, caliente durante 3-4 minutos y estará listo para comer.
    Paso 3: ¡Ponlo en el envase de Frutify o ponlo en tu plato favorito!

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