Quinoa Picante Mexicana

Este delicioso chile vegetariano con el nivel perfecto de picante está lleno de los suculentos sabores de verduras frescas de jardín combinadas con deliciosa quinoa.  Los frijoles y el maíz dulce mejoran esta receta inspirada en México mientras entregan un alto contenido mineral que su cuerpo necesita.  Pruébalo, te prometemos que no te perderás la carne en esto!  (Adecuado para Veganos)


Desde: €4.99/unidad !Envío gratis!


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Ingredientes

Quinoa (Ecológico):
La quinoa es libre de gluten, alta en proteínas y uno de los pocos alimentos vegetales que contienen los nueve aminoácidos esenciales. También es alta en fibra, magnesio, vitamina B, hierro, potasio, calcio, fósforo, Vitamina E y varios antioxidantes beneficiosos.

Pimiento Rojo:
Los pimientos aportan niveles graves de Vitamina C (¡hasta tres veces más que una naranja de igual tamaño!), y vitamina E, para un sistema inmunológico óptimo y una piel radiante.

Calabacin:
Esta calabaza de verano es baja en calorías pero alta en fibra dietética, manganeso y Vitamina C, por lo que es una verdura llena de nutrientes que sigue siendo una gran opción durante todo el año.

Frijoles:
Los frijoles renales son una excelente fuente del oligoelemento, el molibdeno, un componente integral de la enzima sulfito oxidasa, que es responsable de desintoxicar los sulfitos.

Tomate:
La fruta de verano por excelencia, más fuerte mediante el fortalecimiento inmune y la piel-perking Vitaminas A y C.

Jalapeno:
Los jalapeños contienen un compuesto conocido como capsaicina. Este compuesto da paso a su capacidad para ayudarle a combatir el cáncer, perder peso, prevenir el crecimiento bacteriano, combatir el resfriado común a través de sus antioxidantes, ayudar a detener los ataques de migraña y puede mejorar la vista.

Maíz Dulce (Ecológico):
El maíz dulce está cargado de luteína y zeaxantina, dos fitoquímicos que promueven una visión saludable. Además de ayudar con la pérdida de peso, la fibra insoluble en el maíz alimenta bacterias buenas en el intestino, lo que ayuda en la digestión y ayuda a mantenerte regular.

Cebolla:
Tiene muchos beneficios posibles para la salud, como la reducción del riesgo de obesidad, enfermedades cardíacas y cáncer. Son ricos en vitaminas, minerales y antioxidantes.

Ajo:
El ajo contiene vitaminas y minerales, incluyendo Vitamina B6, manganeso, selenio, Vitamina C, hierro, potasio y cobre.

Spring Cebolla:
Las cebollas de primavera son ricas en vitaminas como Vitamina C, Vitamina B2 y tiamina. También contienen Vitaminas A y K.

Polvo de Chile:
Los chiles son una excelente fuente de Vitaminas A, B, C, E y minerales. Los chiles aumentan la inmunidad, son ricos en antioxidantes, y mejorar la salud digestiva.

Cumin:
El comino contiene un antioxidante saludable para el corazón llamado curcumina, junto con otros compuestos que proporcionan beneficios para la salud. El comino puede apoyar la salud del corazón, reducir el riesgo de anemia y ayudar a combatir las infecciones.

Aceite de Oliva:
Abundante en la Dieta Mediterránea, el aceite de oliva virgen extra está lleno de antioxidantes y ácidos grasos, que mantienen las células sanas y en forma.

Pimienta Negra:
La pimienta negra es una excelente fuente de manganeso y Vitamina K, una muy buena fuente de cobre y fibra dietética, y una buena cantidad de hierro, cromo y calcio.

Sal Rosa del Himalaya (Ecológico):
La sal rosa del Himalaya contiene más de 84 minerales y oligoelementos, incluyendo calcio, magnesio, potasio, cobre y hierro, por lo que hace más que simplemente hacer que su comida sepa mejor.



Desde: €4.99/unidad !Envío gratis!


Cómo preparar

Paso 1

Empty the bowl into a saucepan/pot or use microwave-safe Frutify bowl.

Paso 2

Heat it all in a saucepan/pot on the stove and stir over low heat for 4-6 minutes, until texture is thick and creamy (feel free to add a bit of water). For microwave, heat for 3-4 minutes and you are ready to eat.

Paso 3

Return it to the Frutify bowl or put it on your favourite plate!