Smoothie de Coco y Cacao

¡Un batido como el desayuno y el postre enrollado en uno!  Coco, avena y semillas de calabaza le dará un mayor poder de permanencia para durar incluso la más agitada de las mañanas.  Es increíblemente nutritivo y simplemente sabe cómo un batido de chocolate.  (Adecuado para Veganos)


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Ingredientes

Coco:
Los cocos son ricos en propiedades antivirales y antibacterianas, que pueden ayudar a fortalecer el sistema inmunológico y evitar enfermedades, y también son una fantástica fuente de calcio, potasio y magnesio.

Papaya:
Bajo en calorías pero alto en potasio y le proporcionará 2-3 veces su cantidad de Vitamina C recomendada diariamente.

Avena (Ecológico y Sin Gluten):
Lleno de fibra, ayudándole a mantenerle satisfecho por más tiempo y a mantener un peso saludable. También reduce los niveles de colesterol y ayuda a prevenir enfermedades del corazón.

Manzana:
Repleta de hierro, potasio y calcio. Las manzanas son ricas en antioxidantes como las Vitaminas A y C. Llenas de fibra soluble que satisface el apetito y mantiene el sistema digestivo.

Semillas de Calabaza (Ecológico):
Ricas en zinc que ayudan a mantener un sistema inmunológico saludable, también una gran fuente de proteína.

Bayas de Goji (Ecológico):
Las bayas del Himalaya contienen más Vitamina C que algunas naranjas y más betacaroteno que las zanahorias.

Dátiles (Ecológico):
Dado que son secos, su contenido calórico es más alto que en la mayoría de las frutas frescas. Los dátiles tienen increíbles beneficios para el corazón y el cerebro, ayudan a mejorar la salud ósea, trastornos intestinales, problemas cardíacos, disfunciones sexuales y muchas otras condiciones. Excellent natural sweetener.

Cacao en Polvo (Ecológico):
Aumenta los niveles de serotonina, calma el sistema nervioso y regula el sistema cardíaco debido a su contenido de hierro, fibra y magnesio.


 

148

 

3,5

 

4,2

 

18,8

 

6,2

 

11,2

Por 100g



Cómo preparar

Paso 1

Elige tu base líquida (te recomendamos
leche de coco, leche de almendras).

Paso 2

Llena el vaso 2-3 cm hasta la parte superior
con líquido y vierte en la licuadora.

Paso 3

Mezcla y vierte todo de nuevo en tu vaso, ¡listo!

Video preparación

https://www.youtube.com/embed/RbIsj7RuLds