Espárrago y Col Showtime

Disfruta de sabores intensos con este smoothie súper verde envasado en vegetales, lleno de fibra y nutrientes.  Su sistema de digestión te amará todo el día.  Las verduras nutritivas ayudarán con la pérdida de peso, mientras que las zanahorias mejoran la tez de la piel, y las semillas de calabaza proporcionarán proteína adicional. (Adecuado para Veganos)


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Ingredientes

Espárragos:
Una verdura baja en calorías que es una excelente fuente de vitaminas y minerales esenciales – folato, Vitaminas A, C y K. Los espárragos tienen una serie de características que los convierten en un alimento favorable para reducir su peso.

Col Rizada:
Uno de los alimentos más ricos en nutrientes, la col rizada es alta en Vitaminas K y B, calcio, hierro, fibra y azufre, que son excelentes para desintoxicar y mantener el hígado sano.

Kiwi:
Cargado con innumerables beneficios para la salud. Aumenta la resistencia a la inmunidad, ayuda con la pérdida de peso, a eliminar las toxinas y a luchar contra las enfermedades.

Apio:
Excelente fuente de antioxidantes y enzimas beneficiosas, llena de vitaminas como las Vitaminas K y C, potasio, folato y vitamina B6.

Zanahoria:
Las zanahorias son ricas en beta caroteno para la visión saludable, así como en Vitamina A, que ayuda al cuerpo en la limpieza interna y promueve una piel hermosa y brillante.

Perejil:
El perejil es una potencia nutricional con Vitaminas A, B, C y K, hierro y potasio. Esta hierba verde esmeralda es popular entre las famosas actrices que quieren bajar de peso debido a la retención del agua y reduce la hinchazón.

Manzana:
Repleta de hierro, potasio y calcio. Las manzanas son ricas en antioxidantes como las Vitaminas A y C. Llenas de fibra soluble que satisface el apetito y mantiene el sistema digestivo.

Plátano:
Fuente de energía de acción rápida, llena de antioxidantes, aminoácidos y potasio.

Espirulina (Ecológico):
Algas naturales llamadas “superalimentos,” porque son increíblemente altas en proteínas y hierro. Recomendadas para vegetarianos, durante el embarazo y en cualquier momento en el que el sistema inmunitario necesita un impulso.

Semillas de Calabaza (Ecológico):
Ricas en zinc que ayudan a mantener un sistema inmunológico saludable, también una gran fuente de proteína.


 

66

 

2,7

 

2,6

 

11

 

2

 

5,8

Por 100g



Cómo preparar

Paso 1

Elige tu base líquida (te recomendamos zumo
de manzana, agua).

Paso 2

Llena el vaso 2-3 cm hasta la parte superior
con líquido y vierte en la licuadora.

Paso 3

Mezcla y vierte todo de nuevo en tu vaso, ¡listo!

Video preparación

https://www.youtube.com/embed/RbIsj7RuLds