Verano de Fresa y Papaya

Este batido naturalmente dulce y refrescante sabe a verano. La fresa y la papaya aportan su sabor clásico a la fruta, mientras que los dátiles y las semillas de lino proporcionan fibra para mantenerte lleno y satisfecho durante todo el día. (Adecuado para Veganos)


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Ingredientes

Papaya:
Bajo en calorías pero alto en potasio y le proporcionará 2-3 veces su cantidad de Vitamina C recomendada diariamente.

Fresas:
Ayudan a quemar la grasa almacenada, gracias a las antocianinas que les dan su color rojo. También alivian la inflamación, promueven la salud ósea y reducen el riesgo de enfermedades cardíacas.

Dátiles (Ecológico):
Dado que son secos, su contenido calórico es más alto que en la mayoría de las frutas frescas. Los dátiles tienen increíbles beneficios para el corazón y el cerebro, ayudan a mejorar la salud ósea, trastornos intestinales, problemas cardíacos, disfunciones sexuales y muchas otras condiciones.  Excelente edulcorante natural.

Limón:
Alto en Vitamina C, fibra y varios compuestos vegetales beneficiosos. Puede apoyar la salud del corazón, el control de peso y la salud digestiva.

Menta:
La menta calma el estómago y promueve la digestión. La menta también está llena de antioxidantes, y actúa como un descongestionante natural y diurético.

Piña:
Una fuente de lucha contra la inflamación, la piña contiene una alta concentración de manganeso, Vitamina C, y su combinación de enzimas y fibra ayuda a aplanar el abdomen.

Plátano:
Fuente de energía de acción rápida, llena de antioxidantes, aminoácidos y potasio.

Semillas de Lino (Ecológico):
Fuente rica de micronutrientes, fibra dietética, manganeso, Vitamina B1, ácidos grasos omega 3 que reducen el colesterol y estabilizan el azúcar en la sangre.


 

84

 

1,3

 

3,1

 

19,2

 

1,3

 

12,7

Por 100g



Cómo preparar

Paso 1

Elige tu base líquida (te recomendamos zumo de piña, agua, leche de coco).

Paso 2

Llena el vaso 2-3 cm hasta la parte superior
con líquido y vierte en la licuadora.

Paso 3

Mezcla y vierte todo de nuevo en tu vaso, ¡listo!

Video preparación

https://www.youtube.com/embed/RbIsj7RuLds